11 astuces pour avoir un ventre plat

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Éliminez les boissons gazeuses

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Désolé pour les amoureux de sodas mais ces boissons gazeuses sont peut-être la cause de vos ballonnements. Elles sont peut-être délicieuses, mais vous avalez en même temps des bulles de dioxyde de carbone, et cet air supplémentaire fait gonfler votre estomac.

Certes vous fabriquez vous même des gaz dans votre corps mais celui que vous avalez renforce l’effet déjà présent dans votre corps de gonflement et de ballonnement, de plus vous ne l’évacuez pas aussi vite que vos gaz naturels.

En plus de cet effet pervers, les boissons gazeuses ont des effets négatifs sur votre santé tel que le gain de poids, des problèmes d’insuline ou encore des maladies du cœur.


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