11 aliments inattendus qui combattent le diabète

26933

Le bœuf

De nombreux « experts » affirment que la viande maigre rouge est mauvaise pour vous alors que, en réalité, la viande rouge telle que le bœuf est bonne pour lutter contre le diabète. Il vous faut choisir des parties maigres comme le filet, l’aloyau ou le rumsteck. Les protéines vous tiendront rassasié plus longtemps et éloigneront les fringales indésirées pour des aliments malsains : avoir moins faim signifie moins de pics d’insuline.