10 aliments à arrêter de manger passé la trentaine

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Le pain blanc

Tout ce qui est fabriqué à partir de farine raffinée peut s’avérer nocif. Le pain blanc et les bagels ont des teneurs en sucre et en glucose extrêmement élevées qui peuvent perturber la production de collagène et de nombreuses protéines anti-rides. Il est préférable de passer au pain fabriqué à partir de grains entiers afin de contrôler vos niveaux de poids et de glycémie.