{"id":1612,"date":"2019-12-28T15:02:08","date_gmt":"2019-12-28T14:02:08","guid":{"rendered":"https:\/\/vitalissime.com\/?p=1612"},"modified":"2019-12-28T15:02:11","modified_gmt":"2019-12-28T14:02:11","slug":"effets-devastateurs-sucre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vitalissime.com\/effets-devastateurs-sucre\/","title":{"rendered":"15 effets d\u00e9vastateurs du sucre"},"content":{"rendered":"

Nous savons tous que le sucre n’est pas le produit le plus sain sur la terre, mais ne s’en pr\u00e9occupe pas trop. Donc, voici quelques raisons d’ouvrir les yeux sur les raisons pour lesquelles il est si dangereux pour votre corps. Vous allez certainement envisager de passer un r\u00e9gime sans sucre apr\u00e8s avoir parcouru ces faits.<\/strong><\/p>\n

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Vous fait prendre du poid<\/h2>\n

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Non seulement la graisse dans votre nourriture vous donne trop de poids mais aussi du sucre. D\u00e8s que vous consommez du sucre, le corps l’entrepose rapidement dans votre foie afin que les taux de glyc\u00e9mie et d’insuline soient stabilis\u00e9s. Cependant, si vous ne mangez pas de sucre, votre corps se balance.<\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Addictif<\/h2>\n

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Tout le monde sait que le sucre a un effet sur votre poids, mais peu ont entendu dire qu’il est addictif aussi. De plus, en 2007, James Cook a test\u00e9 l’impact du sucre sur les souris et les r\u00e9sultats ont montr\u00e9 qu’il \u00e9tait plus additif que la coca\u00efne. Le corps lib\u00e8re les opio\u00efdes et la dopamine lorsque le sucre est consomm\u00e9.<\/p>\n

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Maux de t\u00eate<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Tout comme toutes les drogues, le sucre vous fait \u00e9galement souffrir lorsque vous en sortez. Les retraits de sucre existent r\u00e9ellement. Ils viennent sous plusieurs formes; les maux de t\u00eate, la fatigue, les sautes d’humeur et d’autres effets de d\u00e9sintoxication. Essayez de r\u00e9duire votre alimentation lentement par \u00e9tape.<\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Fatigue<\/h2>\n

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Vous devez avoir remarqu\u00e9 quelques fois que, apr\u00e8s avoir pris une boisson sucr\u00e9e ou un repas, la seule chose que vous voulez faire est de s’endormir. Lorsque votre apport en sucre est \u00e9lev\u00e9, vous \u00eates moins susceptible d’obtenir les nutriments dont votre corps a besoin pour le maintenir en marche. Cela provoque un brusque coup d’\u00e9nergie et vous fait sentir vraiment \u00e9puis\u00e9.<\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Diminue votre esp\u00e9rance de vie<\/h2>\n

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En plus de devenir gros et malade, votre esp\u00e9rance de vie diminue chaque fois que vous prenez beaucoup de sucre. Les scientifiques croient que la derni\u00e8re g\u00e9n\u00e9ration d’enfants pourrait mourir avant leurs parents qui mangent des aliments plus sains que leurs enfants. Suivez le r\u00e9gime de vos parents!<\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Vous donne faim<\/h2>\n

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Manger ces calories vides sans valeur nutritionnelle appel\u00e9es sucre, ne vous donnera que plus faim. Apr\u00e8s la lib\u00e9ration de l’insuline en raison de la hausse du taux de sucre, votre corps essaie de trouver un \u00e9quilibre et r\u00e9duit votre glyc\u00e9mie, ce qui provoque une augmentation de l’app\u00e9tit. Vous pouvez facilement vous coincer dans un cycle de la faim sans fin.<\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Co\u00fbte cher<\/h2>\n

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La croissance de la consommation de sucre a \u00e9galement un impact n\u00e9gatif sur l’\u00e9conomie. La plupart des pays doivent l’importer, ce qui co\u00fbte beaucoup. En outre, le sucre provoque de nombreuses maladies graves telles que le diab\u00e8te et les maladies du c\u0153ur, de sorte que les co\u00fbts des soins de sant\u00e9 augmentent de fa\u00e7on significative.<\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Graisse situ\u00e9 sur le ventre<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Le sucre stock\u00e9 dans votre foie correspond principalement \u00e0 votre ventre. Pas \u00e9tonnant que ce soit souvent la partie la plus d\u00e9test\u00e9e de notre corps. Si vous voulez vous pavaner sur la plage l’\u00e9t\u00e9 prochain, oubliez le sucre maintenant!<\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

D\u00e9truit vos dents<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

La cavit\u00e9 et les caries n’est qu’un autre effet n\u00e9faste, car certaines bact\u00e9ries dans votre bouche se nourrissent de sucre. Vous devez prendre soin de vos dents pour toute votre vie et aller chez le dentiste co\u00fbte un bras. Donc minimisez vos chances d’en avoir en consommant moins de sucre.<\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Une peau moche<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Il existe un lien important entre votre peau et la quantit\u00e9 de sucre que vous consommez. Tout le monde essaie toujours de se d\u00e9barrasser des rides et d’avoir une peau lisse, mais la solution est tr\u00e8s simple. Mangez moins de sucre et des aliments plus sains!<\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Augmente la pression sanguine<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Un exc\u00e8s de sucre peut entra\u00eener une pression art\u00e9rielle \u00e9lev\u00e9e. Le r\u00e9sultat est associ\u00e9 uniquement au fructose, le type de sucre qui peut \u00eatre trouv\u00e9 dans le sucre de table. Ce sont les hommes qui sont principalement touch\u00e9s par l’hypertension art\u00e9rielle du sucre.<\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Effets n\u00e9gatifs sur le cerveau<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

La d\u00e9ficience cognitive et la perte de m\u00e9moire sont \u00e9troitement li\u00e9es \u00e0 la surconsommation de sucre. En outre, des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que les enfants qui boivent plus de boissons sucr\u00e9es avant les tests ont des r\u00e9sultats pire que d’autres.<\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Cause de nombreuses maladies<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Il y a beaucoup plus de maladies que le sucre peut causer \u00e0 la suite d’une maladie du diab\u00e8te et du c\u0153ur. Le sucre est \u00e9galement li\u00e9 \u00e0 la d\u00e9pression, \u00e0 la maladie d’Alzheimer et \u00e0 diverses allergies alimentaires. Malheureusement, une \u00e9tude r\u00e9cente a montr\u00e9 que le sucre nourrit les cellules canc\u00e9reuses et aide leur croissance.<\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Cause des inflammations<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

L’inflammation est une partie des r\u00e9ponses immunitaires ce qui n’est pas toujours une mauvaise chose. Mais, manger des aliments sucr\u00e9s peut causer une inflammation excessive et inappropri\u00e9e uniquement en favorisant le vieillissement et les maladies.<\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Supprimer l’hormone de croissance<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Ralentir le processus de vieillissement en am\u00e9liorant naturellement la production de l’hormone de croissance humaine de votre corps. Pour ce faire, essayez tout simplement de rester \u00e0 l’\u00e9cart des aliments contenant beaucoup de sucre. Faites du sport, mangez sainement et \u00e9vitez le stress peut en g\u00e9n\u00e9ral vous aider.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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