![\"\"](\"https:\/\/vitalissime.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/fruits-repas.jpg\")
<\/p>\nLa consommation excessive, la gloutonnerie et la gourmandise sont monnaie courante quand il s\u2019agit de manger dans notre soci\u00e9t\u00e9 moderne. Nous connaissons tous les dangers et les risques pour la sant\u00e9 de manger de la malbouffe, et pourtant nous nous en goinfrons. Nous pensons tous que nous connaissons les risques, mais savez-vous VRAIMENT ce que vous devez \u00e9viter ? Certains m\u00e9langes d\u2019aliments peuvent \u00eatre risqu\u00e9s pour notre sant\u00e9. Notre liste est ici pour attirer votre attention sur le top 9 des combinaisons d\u2019aliments dangereuses que vous devriez \u00e9viter.<\/p>\n
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Pourquoi ? Les fruits sont absorb\u00e9s tr\u00e8s rapidement, passant par l\u2019estomac puis absorb\u00e9s dans les intestins. Lorsque ces fruits sont combin\u00e9s avec des c\u00e9r\u00e9ales, de la viande ou des produits secs, ils peuvent rester trop longtemps dans le syst\u00e8me digestif et commencer \u00e0 fermenter. Cela peut endommager les parois de vos intestins, entre autres.<\/p>\n
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Pourquoi ? Selon Tara Aldar (c\u00e9l\u00e8bre coach de sant\u00e9 naturelle et experte du purification interne), avaler des prot\u00e9ines animales et des carbohydrates en m\u00eame temps peut annuler les effets de chaque macro-nutriment. Les diff\u00e9rents enzymes digestifs s\u2019affrontent et peuvent causer des probl\u00e8mes de gaz, d\u2019inconfort et de flatulences. Gardez cela en t\u00eate la prochaine fois que vous choisirez de faire un r\u00f4ti brais\u00e9 !<\/p>\n
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Pourquoi ? Selon le magazine Men\u2019s Health, le citron vert peut inhiber ou bloquer les enzymes qui d\u00e9truisent les statines diminuant le cholest\u00e9rol. L\u2019un des c\u00e9l\u00e8bres m\u00e9dicaments contre la toux est le dextrom\u00e9thorphane, et il peut s\u2019accumuler dans votre circulation sanguine si vous n\u2019arrivez pas \u00e0 d\u00e9truire ces statines, ce qui augmentera alors les effets secondaires de la m\u00e9decine. La pharmacienne Dr Mary Ellen Gullickson dit que ces effets secondaires peuvent inclure des hallucinations et de l\u2019insomnie ; nous vous conseillons donc d\u2019\u00e9viter le jus de citron vert la prochaine fois que vous aurez une gorge qui gratte et de toujours v\u00e9rifier avec votre pharmacien pour des directives claires \u00e0 ce sujet.<\/p>\n
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Pourquoi ? Les tomates sont un fruit acide et peuvent causer des probl\u00e8mes lorsqu\u2019elles sont ing\u00e9r\u00e9es en m\u00eame temps que des glucides riches en amidon. Ces derniers comprennent le riz ou les patates douces. Vous risquez une indigestion, un reflux gastro-\u0153sophagien et d\u2019autres probl\u00e8mes de digestion en faisant cela. On pense aussi que la fatigue apr\u00e8s un repas peut \u00eatre caus\u00e9e par le fait de manger des tomates et des glucides riches en f\u00e9culents en m\u00eame temps.<\/p>\n
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Pourquoi ? M\u00e9langer des fruits et des produits laitiers peut conduire \u00e0 de nombreuses souffrances. Les produits laitiers peuvent \u00eatre congestifs, bloquer les sinus, encourager les rhumes et aggraver les sympt\u00f4mes des allergies. Combin\u00e9s avec des fruits, ces sympt\u00f4mes peuvent empirer davantage. Il vaut mieux opter pour du yaourt grec naturel, sans fruits ajout\u00e9s.<\/p>\n
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Pourquoi ? Pour beaucoup d\u2019entre vous, cela peut sembler pour le moins choquant puisque les c\u00e9r\u00e9ales et le lait sont un m\u00e9lange incontournable dans de nombreuses alimentations, et ce dans le monde entier. Synonymes de petit-d\u00e9jeuner, ces deux \u00e9l\u00e9ments contiennent pourtant des glucides dig\u00e9r\u00e9s rapidement qui stressent le corps, pouvant causer des piques de glyc\u00e9mie qui vous fatigueront lorsqu\u2019ils diminueront \u00e0 nouveau, vous donnant envie de manger plus de cochonneries.<\/p>\n
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![\"\"](\"https:\/\/vitalissime.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/vin-pudding.jpg\")
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Pourquoi ? Malheureusement pour les amateurs de sucr\u00e9, ce d\u00e9licieux combo peut faire des ravages en vous. L\u2019alcool chamboule le taux de sucre dans le sang et augmente votre production d\u2019insuline : ainsi, la grande quantit\u00e9 de sucre dans votre dessert sera conserv\u00e9e comme de la mati\u00e8re grasse et conduira \u00e0 une prise de poids mauvaise pour la sant\u00e9. \u00c0 la place, essayez de consommer du vin avec des aliments ayant un index glyc\u00e9mique faible, comme les l\u00e9gumes riches en fibres.<\/p>\n
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![\"\"](\"https:\/\/vitalissime.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/hamburgers-frites.jpg\")
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Pourquoi ? Un repas pratique est souvent un repas malsain, c\u2019est le moins que l\u2019on puisse dire. Les aliments trop cuits riches en mati\u00e8res grasses, en conservateurs et en autres produits chimiques peuvent former une substance similaire \u00e0 du charbon. Celle-ci, ensuite combin\u00e9e au sucre dans les frites, cr\u00e9\u00e9e des cytokines qui peuvent causer des inflammations et acc\u00e9l\u00e9rer le processus de vieillissement. R\u00e9fl\u00e9chissez bien la prochaine fois que vous aurez une envie irr\u00e9pressible de big mac !<\/p>\n
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![\"\"](\"https:\/\/vitalissime.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/muffins-jus-de-fruit.jpg\")
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Pourquoi ? Parce que ce combo vous apporte beaucoup de calories et peu de choses en termes de nutrition. Commencer votre journ\u00e9e avec ce repas peut conduire \u00e0 des chutes d\u2019\u00e9nergie et des fringales en milieu d\u2019apr\u00e8s-midi, pouvant vous rendre grincheux et tendu si vous ne pouvez rien y faire. Le manque de prot\u00e9ines et de fibres se heurte \u00e0 une haute consommation de sucre et perturbe votre glyc\u00e9mie. Si vous voulez vraiment un muffin, penchez pour un muffin complet et traitez votre corps avec un peu de respect.<\/p>\n
Cette liste pourrait continuer \u00e0 l\u2019infini avec des m\u00e9langes d\u2019aliments mauvais pour la sant\u00e9, mais maintenant que vous connaissez les bases, vous \u00eates plus pr\u00e8s de devenir une personne en bonne sant\u00e9. L\u2019esprit et le corps travaillent en synergie, traitez-les tous les deux avec respect et ils feront de m\u00eame pour vous.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La consommation excessive, la gloutonnerie et la gourmandise sont monnaie courante quand il s\u2019agit de manger dans notre soci\u00e9t\u00e9 moderne. Nous connaissons tous les dangers et les risques pour la sant\u00e9 de manger de la malbouffe, et pourtant nous nous en goinfrons. Nous pensons tous que nous connaissons les risques, mais savez-vous VRAIMENT ce que […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":460,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,1],"tags":[46],"yoast_head":"\n