{"id":958,"date":"2017-08-02T10:42:23","date_gmt":"2017-08-02T08:42:23","guid":{"rendered":"https:\/\/vitalissime.com\/?p=958"},"modified":"2017-08-02T10:48:20","modified_gmt":"2017-08-02T08:48:20","slug":"secrets-de-dermatologues-peau-eclatante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vitalissime.com\/secrets-de-dermatologues-peau-eclatante\/","title":{"rendered":"9 secrets de dermatologues pour avoir une peau \u00e9clatante"},"content":{"rendered":"

Une belle peau est \u00e0 la base d’un beau look. Tout le monde r\u00eave d’avoir une peau lisse et sans bouton. De petits changements dans votre routine quotidienne peuvent avoir un gros impact lorsque vous cherchez \u00e0 obtenir une belle peau. Quelque soit votre type de peau, votre r\u00e9gime alimentaire et votre disposition g\u00e9n\u00e9tique –\u00a0Vous pouvez am\u00e9liorer votre peau aujourd’hui<\/p>\n

Voici 10 secrets qui vous \u00e9viteront de devoir aller voir un dermatologue :<\/p>\n

1. Nettoyer sa peau deux fois<\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

La plupart des affections cutan\u00e9es proviennent de pores obstru\u00e9s, et les pores obstru\u00e9s sont le r\u00e9sultat d’une salet\u00e9 accumul\u00e9e. La m\u00e9thode cor\u00e9enne consiste \u00e0 nettoyer deux fois votre peau pour \u00e9viter ce probl\u00e8me.<\/span><\/p>\n

Utilisez un nettoyant \u00e0 base d’huile<\/strong> pour d\u00e9composer tout le maquillage ou une simple eau micellaire. Ensuite, passez \u00e0 un savon simple pour compl\u00e9ter votre nettoyage. L’utilisation d’un savon avant de retirer tout le maquillage avec une huile ne vous nettoie pas et vous donne un faux sentiment de propret\u00e9, cela attire la poussi\u00e8re dans les pores.<\/span><\/p>\n

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2. Utiliser une lotion tonique<\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

La lotion tonique, aka le \u00ab\u00a0toner\u00a0\u00bb, maintient la peau ferme. C’est une \u00e9tape essentielle avant de mettre de l’hydratant ou des produits. Si votre peau est huileuse, utilisez un \u00ab\u00a0Seabreeze\u00a0\u00bb en tant que lotion. Mais si vous avez une peau s\u00e8che, tenez vous en seulement \u00e0 un toner \u00e0 base d’aloe vera. Quoi qu’il en soit, assurez-vous d’int\u00e9grer cette \u00e9tape dans votre routine de soin de la peau.<\/span><\/p>\n

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3. Hydrater<\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Une hydratation appropri\u00e9e<\/strong> est peut-\u00eatre le plus grand secret pour les soins de la peau. Que votre peau soit huileuse, s\u00e8che ou combin\u00e9e – la cr\u00e8me hydratante est l\u00e0 pour rendre votre peau plus douce. <\/span><\/p>\n

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4. Limiter la caf\u00e9ine<\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

La caf\u00e9ine rend votre peau extr\u00eamement s\u00e8che. Limitez le caf\u00e9 \u00e0 une fois par jour pour garder votre peau hydrat\u00e9e et assurez-vous de boire au moins 2 tasses d’eau pour chaque tasse de caf\u00e9. L’exc\u00e8s de caf\u00e9ine ass\u00e9chera votre peau et cr\u00e9era des plis et finira par entra\u00eener des rides.<\/span><\/p>\n

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5. Limiter le sucre<\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Le sucre est \u00e9tiquet\u00e9 comme la nouvelle coca\u00efne de notre g\u00e9n\u00e9ration. Il est extr\u00eamement addictif, et se trouve dans presque tout. L‘exc\u00e8s de consommation de sucre<\/strong> entra\u00eene une inflammation dans votre peau, qui cr\u00e9e donc de l’acn\u00e9. <\/span><\/p>\n

Les aliments riches en index glyc\u00e9mique augmentent votre glyc\u00e9mie<\/strong>, ce qui vous donne une inflammation qui d\u00e9compose le collag\u00e8ne et l’\u00e9lasticit\u00e9 de votre peau. Donc, la prochaine fois que vous pensez que le sucre vous fait uniquement grossir, pensez aussi \u00e0 votre peau!<\/span><\/p>\n

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6. Boire beaucoup d’eau!<\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

L’eau est essentielle dans tous les efforts. L’eau maintient la peau hydrat\u00e9e et souple, et cr\u00e9e vraiment cette lueur que nous recherchons tous. Buvez un minimum de 2L par jour pour une v\u00e9ritable lueur et pour garder le collag\u00e8ne intact dans votre peau.<\/span><\/p>\n

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7. Masques Naturels<\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Personnellement, je pr\u00e9f\u00e8re un masque de manuka au moins deux fois par semaine pour ses propri\u00e9t\u00e9s bact\u00e9riennes et la lueur qu’il donne juste apr\u00e8s. Pour un gommage naturel, essayez le sucre brun m\u00e9lang\u00e9 \u00e0 de l’huile de noix de coco<\/a>. Pour une peau plus s\u00e8che, m\u00e9langez du lait au concombre pour un gommage hydratant.<\/span><\/p>\n

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8. Les bonnes vitamines<\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Certaines vitamines peuvent vraiment donner \u00e0 votre peau un coup de pouce suppl\u00e9mentaire. La prescription Retin-A est en fait une dose \u00e9lev\u00e9e de vitamine A, cela peut vraiment aider tous types de peau r\u00e9calcitrante \u00e0 divers traitements. Les vitamines de Zinc sont aussi recommand\u00e9es.<\/span><\/p>\n

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9. Faites du sport<\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Votre peau est un organe respirant vivant. L’exercice r\u00e9gulier fait fonctionner vos pores pour lib\u00e9rer des toxines<\/strong>. Le flux sanguin se d\u00e9place vers votre peau et vous fait travailler votre peau de l’int\u00e9rieur. En outre, l’exercice r\u00e9duit le stress qui est un facteur cl\u00e9 dans l’acn\u00e9 et les lignes de stress dans la peau.<\/span><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Une belle peau est \u00e0 la base d’un beau look. Tout le monde r\u00eave d’avoir une peau lisse et sans bouton. De petits changements dans votre routine quotidienne peuvent avoir un gros impact lorsque vous cherchez \u00e0 obtenir une belle peau. 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