8 aliments pour un meilleur sommeil

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Le riz brun

Riz Brun

« Le riz brun est génial car il contient de l’AAGB, qui est un acide aminé naturel ». Si vous n’avez jamais entendu parler de l’AAGB, vous n’êtes pas les seuls mais vous pourriez apprendre à faire connaissance avec cet acide aminé. AAGB – soit acide aminé gamma butyrique – calme le système nerveux et fonctionne comme un super tranquillisant naturel.