Le stress et l’anxiété
Le stress et l’anxiété sont des facteurs qui contribuent à la dépression. Quand vous êtes préoccupé par des soucis ou des idées anxieuses, votre cerveau est en chute libre et vous êtes incapable d’apprécier quoi que ce soit.
Dans le monde dans lequel nous vivons nous sommes de plus en plus stressés. Prenez le temps de récupérer chaque jour et de vous reposer, oubliez votre vie professionnelle quand vous êtes chez vous et occupez-vous de vous quelques instants chaque jour.
