Les 10 meilleurs aliments brûleurs de graisse

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LE SAUMON

saumon

Il a été démontré qu’un fort taux d’hormones leptines engendrait un ralentissement du métabolisme et donc du processus de perte de poids. Un bon moyen de baisser ce taux est d’augmenter votre consommation de poisson. En effet, l’huile se trouvant dans les poissons tels que le saumon ou le thon, permet de réduire votre taux de leptine et d’aider votre organisme à traiter les aliments de façon plus efficace. Le saumon contient aussi une grande quantité d’oméga3, ce qui est bon pour le cœur.