Gardénia
La Gardénia jasminoïde (autrement appelée jasmin du Cap) serait apparemment capable de favoriser le sommeil autant que des somnifères. C’est ce qu’une étude allemande a révélée après avoir effectué des tests sur des souris : ces fleurs ont le même effet que le Valium sur les neurotransmetteurs GABA. Les souris qui se trouvaient dans une cage avec cette odeur à un taux de pureté élevé étaient moins actives et s’asseyaient tranquillement dans le coin. Cela pourrait avoir des résultats similaires sur les humains et vous aider à vous laisser aller au royaume des rêves.
