6. Les céréales et le lait
Pourquoi ? Pour beaucoup d’entre vous, cela peut sembler pour le moins choquant puisque les céréales et le lait sont un mélange incontournable dans de nombreuses alimentations, et ce dans le monde entier. Synonymes de petit-déjeuner, ces deux éléments contiennent pourtant des glucides digérés rapidement qui stressent le corps, pouvant causer des piques de glycémie qui vous fatigueront lorsqu’ils diminueront à nouveau, vous donnant envie de manger plus de cochonneries.
