7. Le vin et le pudding
Pourquoi ? Malheureusement pour les amateurs de sucré, ce délicieux combo peut faire des ravages en vous. L’alcool chamboule le taux de sucre dans le sang et augmente votre production d’insuline : ainsi, la grande quantité de sucre dans votre dessert sera conservée comme de la matière grasse et conduira à une prise de poids mauvaise pour la santé. À la place, essayez de consommer du vin avec des aliments ayant un index glycémique faible, comme les légumes riches en fibres.
