2. Valériane
Généralement utilisé comme une aide au sommeil, la valériane a un effet sédatif et relaxant. Il semble être particulièrement utile pour les migraines. Les recherches sont peu claires sur la façon dont elle aide les migraines, mais peut-être les effets de calmant sur le système nerveux central sont suffisant pour diminuer les effets sévères d’une migraine.
